玉州區夏季遠離空調病 需注意細節防護

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玉林中央空調制冷維修告訴您夏季遠離空調病 需注意細節防護

空調房多爲封閉環境，相關數據顯示，空調啓動6小時後，空氣中氧氣比例下降l3%，大腸杆菌增加1.11%，其他細菌也不同程度增加。因此，人體供氧不足，免疫力下降，各種細菌和病毒容易乘虛而入。長期在空調環境中工作學習的人會出現鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、皮膚過敏、上呼吸道感染等。這種現象被稱爲空調疾病。夏季是空調疾病高發期，要做好細節保護，遠離空調疾病的侵襲。

突冷突熱易中陰暑

從外面出汗進入空調房，瞬間涼爽，有些人喜歡這種涼爽的感覺，但不知道，涼爽後可能是呼吸道刺激引起的咳嗽、流鼻涕，甚至發燒和其他不适。此外，從炎熱的室外到空調打開的室内，因爲汗孔，毛細血管張開，突然冷收縮，身體暫時不能調整，容易出現“中陰暑”。

“中陰暑”這是中醫的一種說法。當天氣炎熱時，如果我們過于貪婪，不避免寒冷，會讓寒邪攻擊肌肉表面，熱封閉，陽不能發生和緻病。所以會有一些不适，如疲勞、虛弱、食欲不振、頭暈等。我們通常所說的“中暑”是指“暑”，指在高溫環境中長期工作，突然出現頭暈、胸悶、高熱汗、紅眼等症狀。

健康提示:從戶外回到空調房時，蕞好先把空調調到更高的溫度，然後逐漸降低，讓身體慢慢适應。空調溫度與室外溫度相差不超過6℃。出汗時，不要立即進入溫度很低的空調房。你應該先換上濕衣服，擦幹汗水。不要貪圖快樂，站在空調出風口。如果辦公室裏的座位靠近空調，不妨在脖子上戴一條絲巾，在膝蓋上蓋一條毛巾，減少頸部和背部，感冒關節。也可以喝一些西式參水，補脾益氣，提高抵抗力。

關門關門，病菌猖獗

打開空調通常關閉門窗，恒溫狀态非常适合塵螨的繁殖，空氣不循環會促進室内灰塵，塵螨濃度增加，長期期待在這樣的環境中，容易引起許多過敏反應、哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等。此外，如果有人在空調室吸煙或殘留裝飾材料的有害物質，也可能使人頭暈、反應遲鈍、記憶力差，甚至産生胸悶、嘔吐的感覺。空調本身也是軍團菌、黴菌、金黃色葡萄球菌和其他細菌和病毒聚集的地方。當空調打開時，這些潛伏已久的細菌可能會飄到房間的每個角落弱兒童、老年人和長期亞健康人特别容易生病。軍團菌感染引起的肺炎就是其中之一。

健康提示：經常清潔空調、過濾器、散熱器清潔消毒，防止空調成爲無形污染源。保持室内環境清潔，清潔桌面、衣櫃頂部、床下的灰塵，防止空調打開，灰塵滿屋跑。打開空調前，打開窗戶通風10分鍾，使新鮮空氣進入房間。打開空調時間不要太長，經常打開窗戶通風。不要在空調房間裏吸煙、喝酒、用香水，也不要使用空氣劑，否則會加重室内空氣污染。此外，蕞好每隔一兩個小時離開空調房間，呼吸新鮮空氣，喝一些沸水。

吹空調的蓋子容易緻病

在生活中，許多人習慣用被子吹空調，以便睡覺時既涼爽又不着涼。邢燕軍指出，這實際上更容易患上空調疾病，損害呼吸道。使用空調時，室内空氣幾乎與外界隔絕，室内空氣不循環，室内氧氣消耗無法補充。在這樣的環境下，長時間使人體器官無法正常工作，而在睡眠狀态下，人體新陳代謝放緩，人體各系統功能暫時下降，更容易受到細菌的侵襲。因此，有些人醒來後口鼻幹燥、頭痛、打噴嚏、流鼻涕，甚至患有嚴重的呼吸道疾病。

健康提示：睡覺時盡量不要打開空調。你可以在晚上睡覺前打開一段時間的空調，讓室内溫度下降，然後再睡覺。你也可以打開門窗，讓空氣自然流通。如果使用空調，蕞好根據個人體質調節空調溫度，如老年人、弱者、嬰兒等，蕞好将室溫控制在28歲℃左右，但不宜長期使用，感覺涼爽，關閉。更安荃的冷卻方法是使用風扇、風扇和其他冷卻方法。此外，睡前蕞好用溫水洗澡，可擴張毛細血管，有利于身體排出熱量。